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记者：徐睿捷，通讯员：成晓慧 顾俊芳

9岁女孩长时间在光线不均匀环境下写作业，导致近视100度。武汉普瑞眼科医院儿童眼病与视光专科医生提醒：学习空间保持光线充足很重要。

家住汉阳区9岁的小言，上月在学校组织的视力筛查中检查出双眼视力异常，小言妈妈拿到学校的视力筛查报告后，便带着孩子来到武汉普瑞眼科医院进行检查，经过电脑验光、散瞳检查后发现，孩子双眼已近视100度，且伴有50度散光。

“我自己就近视300多度，所以从小都很注意孩子的眼睛，电子产品非必要基本都不会让孩子使用，平时也没看出有什么异常。实在是想不清楚怎么会近视的？”在得知孩子近视100度后小言妈妈不解地说道。

王晓亚医生在与小言妈妈沟通后，得知，小言手机、电视看得少，但由于父母工作繁忙，上学期间都是爷爷奶奶在照顾，虽然严格控制着电子产品的使用，但在爷爷奶奶家，小言都是在餐桌上写作业，餐厅的灯虽大但亮度不够，时间久了小言为了看清书上的字经常会凑很近，而且小言写完作业后很喜欢躺在沙发里看课外书，基本一看都两个小时起步。

儿童眼病与视光专科王晓亚医生表示，现在大多数家长都知道使用电子产品时间过长、不良坐姿会影响孩子的视力，但除了使用电子产品外，还有一个极容易被忽视的隐性因素就是室内不良的光照环境；当室内照明工具光照度不达标，使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态，时间一久，眼睛肌肉不能放松而呈痉挛状态，加重孩子的日常用眼疲劳，从而导致近视加快加深。因此，不管是什么环境下都要保证充分照明。

近些年来，在日常门诊中，因不良生活习惯导致的儿童青少年近视的事件屡见不鲜，而儿童青少年一旦近视就是不可逆的，如果已经确诊为近视不加以控制，使其变为高度近视，眼轴过度拉长，导致眼球组织受牵拉变薄，还会增加白内障、黄斑变性、视网膜脱离、视网膜裂孔等眼底疾病发生的概率，甚至失明。那在日常生活中应该如何做到近视防控？

近视防控的第一要点就是尽量避免或减少使用电子产品，其次要改正孩子不良的用眼习惯。王晓亚医生指出，坚持“20-20-20”的法则，即每近距离用眼20分钟后向20英尺外的远处眺望20秒；养成正确的用眼习惯，避免光线过强或过弱；做到“一拳一尺一寸”，即离桌子一拳远，眼睛离书本一尺远，手离笔尖一寸远；保证每日2小时或每周14小时的户外“目”浴阳光；尽量避免甜食摄入，多吃鱼类、水果、绿色蔬菜等有益于视力健康的食物。

对于近视，防胜于控，控重于治。儿童眼病与视光专科王晓亚医生提醒家长们密切关注孩子视力变化和眼睛异常，定期进行眼健康检查，做到早发现、早干预、早矫治。

来源：武汉广播电视台